Sonjas Glow-&-Darmbalance

Glow beginnt im Bauchgefühl

Für mich ist ein schöner Glow nie nur Hautpflege von außen. Wenn mein Bauch ruhig ist, ich mich leichter fühle und mein Mikrobiom gut versorgt ist, sieht man das auch im Gesicht. Genau dafür kombiniere ich meine Mikrobiom-Kapseln mit einer sanften Ballaststoff-Kur – frisch, bewusst und passend zu deinem Alltag.

Glow-Routine mit Sonja abstimmen

Warum ich diese Routine so gerne empfehle

Mikrobiom im Fokus

Meine Mikrobiom-Kapseln sind ein fester Teil meiner täglichen Routine.

Ballaststoff-Basis

Die Ballaststoff-Kur ist ein Pulver zur Zubereitung eines Shakes – ich plane sie als bewusste Kurphase ein.

Glow von innen

Wenn Verdauung, Ernährung und Pflege zusammenspielen, fühlt sich deine Routine runder an.

Sanft starten

Ich empfehle keinen radikalen Neustart, sondern einen ruhigen Einstieg mit Wasser, Geduld und einer Ernährung, die dich wirklich unterstützt.

Mikrobiom-Kapseln – meine tägliche Basis

26,1 g · 60 Kapseln

Ich setze sie ein, wenn jemand seine Routine von innen stabiler aufbauen möchte: nicht laut, nicht extrem, sondern konsequent. Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform mit 21 Mrd. lebenden Mikroorganismen, Ballaststoffen und Vitaminen. Empfohlene Verzehrmenge: 3 Kapseln täglich. Für optimale Verträglichkeit am besten nach der Mahlzeit mit etwas Wasser (ohne Kohlensäure) verzehren. Bei RINGANA: RINGANA BEYOND biotic · 26,1 g · 60 Kapseln

Zur Vitalitäts-Routine Bei RINGANA ansehen

Routine mit Sonja anfragen

Ballaststoff-Kur – die sanfte Kur für deine Basis

520 g · 26 Sachets

Für mich kein „schneller Trick“, sondern eine bewusste Kurphase. Wichtig ist mir, dass du langsam startest, genug trinkst und auf deinen Körper hörst. Nahrungsergänzungsmittel mit Ballaststoffen, Fruchtpulver, Kräuterextrakten, Vitaminen und Mineralstoffen. Pulver zur Zubereitung eines Shakes. Einmal täglich den Inhalt eines Sachets mit mind. 250 ml Wasser verdünnen und trinken. Verwenden Sie dazu am besten den RINGANA Shaker mit dem PACK Shaker Ball. Danach ein Glas Wasser trinken. Zur besseren Verträglichkeit in der Eingewöhnungsphase empfehlen wir, zuerst ein halbes Sachet zu konsumieren und die Menge langsam auf die tägliche Verzehrempfehlung zu steigern. Auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist zu achten. Bei RINGANA: RINGANA FRESH pack cleansing · 520 g · 26 Sachets

Zur Darmroutine Zur Nährstoff-Basis Bei RINGANA ansehen

Kur mit Sonja planen

So starte ich diese Routine sanft

1Langsam beginnenFür den Einstieg kann ein halbes Sachet der Ballaststoff-Kur sinnvoll sein, damit dein Körper sich ruhig an die Ballaststoffe gewöhnt.
2Mit Wasser mischenMorgens mit zimmerwarmem Wasser anrühren, in Ruhe trinken und danach zusätzlich Flüssigkeit einplanen.
3Mikrobiom-Kapseln ergänzenDie Kapseln passen gut nach einer Mahlzeit in deine Tagesroutine. Ich stimme die genaue Anwendung mit dir persönlich ab.
4Pflanzenreich essenDie Produkte ersetzen keine ausgewogene Ernährung. Sie funktionieren am schönsten, wenn du deinen Alltag bewusst und bunt gestaltest.

Häufige Fragen zur Glow-&-Darmbalance

Ich sehe es eher als sanfte Routine für deine Basis. Die Ballaststoff-Kur kann als Kurphase eingesetzt werden, die Mikrobiom-Kapseln eher als begleitender Baustein.

Lass uns deine Glow-&-Darmroutine finden

Schreib mir kurz, was dein Ziel ist: ruhiger Bauch, mehr Leichtigkeit, Haut-Glow oder eine sanfte Kur. Ich melde mich persönlich und stelle dir eine passende Empfehlung zusammen.

Meine Produkte bei RINGANA

Auf dieser Seite nenne ich die Produkte so, wie ich im Alltag über sie spreche. Bei RINGANA heißen sie: Mikrobiom-Kapseln – RINGANA BEYOND biotic Ballaststoff-Kur – RINGANA FRESH pack cleansing Alle Produkte findest du in meinem RINGANA-Shop: sonjaseveres.ringana.com